co jeszcze

A co byś powiedział na dużą paczkę nitrobolonu + plus cos tam jeszcze (niedrogiego)

Ogólnie też uważam że to jest ciekawe, ale ile zmieniające to jeszcze nie wiem. Dzieki za linka przejrzę jak będzie chwila czasu. Tylko że mi nie chodziło o ketozę tylko FA->Glukoneogeneza->Glikoliza To że ketoza to nic nadzwyczajnego to wiem bo doświadczam jej przez większość dnia;-) Tutaj dyskusja z innego forum gdzie wkleiłem to badania: Też [...]

poczytalem na temat krety ``CON-CRET FACTS * One serving of CON-CRET has a potency of 5-10 grams of creatine monohydrate.`` czy ktoś brał moze albo wie dokładnie czy jedna kapsula ma 5 czy 10 g bo niestety mądrzy amerykanie nie umieścili na etykiecie takiego info. Jeszcze zaciekawil mnie napis ``CON-CRET is one of the only creatines that is [...]

Mam jeszcze Pro Longatum Biogenixa ale je biorę przed snem i rano na czczo. Po treningu ww uzupełniam bananem lub jogurtem owocowym. Po prostu boję się że whey'a trzeba brać "odrazu po trenigu" taki mi sprzedawca i zarazem kolega napisał na kartce, ale nie powiedział co z dniem bez treningu. To samo z glutaminą czy ją jak nie ćwiczę też [...]

Jesli juz sa w wystarczajacej ilosci(ketony) to tak.Dlatego mowie , ze hiit na ckd musi byc w odpowiedniej porze.Bo co sie stanie jak jeszcze nie jestes w ketozie , ale masz juz uszczuplnone zapasy glikogenu? Organizm zacznie rozbijac bialka. Pozdrawiam!

[...] tam trafiaja to "yntelektualisci" nie majacy pojecia o walce. Cwicza i nic im to nie daje, ale zamiast przyznac ze cos jest nie tak stwierdzaja ze "ja to jeszcze nic , ale za 30 lat to ho, ho, bede wielki!":) Inna sprawa ze jest pare odmian aikidoi przydatnych w samoobronie. Tylko ze u nas prawie wogole nieznanych:( [...]

[...] i grzecznie sie tam od nich uczy:)))razem z Chuckiem Norrisem(ale Norris przynajmniej kiedys wygrywal jakies zawody w karate czycos a nie tylko aktorek jak Segal:) Moze jeszcze o Van Damie i Jackim Chanie(co dostal od swojego FANA w nos i ochroniaze musieli sie szarpac zeby go zaslonic:))cos napiszesz jakie to kozaki:))))))) nurek [...]

[...] zrozumiałem ..na tym forum sie paru zeczy dowiedziałem .. ale moze to jednak za malo..ale juz sie napaliłem i zamówiłem..więc nie ma odwrotu..to juz pomuzcie mi jak mam to brac...jaki najlepszy trening i Diete..będe bardzo wdzięczny za te Info.. a i jeszcze jedno..moze robić strzaly w Barki i Bica ..?? Dzięki Wszystkim za Pomoc..3majcie Sie

[...] troche zanim przeskocze z susty na cypio(bo w sumie cypio i enan to prawie to samo). Mozliwe wiec ze po tej wy***bce uderzylem za mocno...teraz jade cos kolo 450-500mg/week. Jesli faktycznie powodem jest zbyt silne wejscie to co z tym teraz zrobic? mam dowalic jeszcze testa czy wrecz przeciwnie? Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-10-29 19:57:14

na koniec treningui odpowiendio akcentujesz ruch wyciskania? poprzez tzw. szrugsa? aby mocniej jeszcze dopiac miesnie>? to moze byc tez kluczowym elementem tego zebys odpowiednio poczul barki. Coś więcej? zerknij na film https://www.youtube.com/watch?v=2yjwXTZQDDI&ab_channel=ScottHermanFitness w koncowej fazie ruchu robi wznosy barkow w gore ze [...]

Super! Czwarte rozwiązanie jest nalepsze. Można poczekać jeszcze dzień na nowe pomysły i zrobić ankietę. "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?" Pozdrawiam! Adson

[...] rzeczy w zyciu. Zazwyczaj pije z carbo razem po treningu i smak wtedy jest ok. Ogolnie bardzo podobnie do innych naturalnych smakow. Jak chcesz cos w miare taniego to spojrz jeszcze na system protein 80 olimpa. A co do krety to zalezy juz do ciebie ile masz kasy... Mozesz nawet brac jabola albo jakis stack jak chcesz chociaz moim zdaniem warto [...]

a czemu chcesz bić enan e2d? Możesz co 4razem z dd, nie będzie trzeba tyle dziabać. Tego trenu z 10ml jeszcze by Ci się przydało, chyba że dasz 75mg na 7tyg, choć apetyt rośnie w miarę jedzenia

Wiem właśnie, ale zaczęło się to 1 dnia jak wziąłem stima, więc to podejrzewałem. Ćwiczę ponad rok i nie miałem takich nieprzyjemnych sytuacji jeszcze. Profilaktycznie nie zaszkodzi się przejść do lekarza, a i przerwa kilkudniowa nie zaszkodzi, może przemęczenie jakieś naszło. Dzięki za próbę pomocy, dam znać co dalej będzie jak wrócę z przerwy i [...]

A co chcesz jeszcze konkretnie wiedzieć? Bo jak narazie na wszystkie pytania odpowiadasz sobie sam

Czyli co , sztanga wyciskanie , rozpiętki i jazda :D Tylko jeszcze ręce wzmocnić

[...] 1-2g/kg max i reszte zapotrzebowania tłuszcze co do odżywek to jeśli nie jesteś w stanie z pożywienia dostarczyć odpowiedniej ilośći b/ww/t to możesz się zaopatrzyć w jakąś odżywkę , a jeśli dasz radę z samej diety to jeszcze lepiej pozdrawiam Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-07-29 22:33:28 Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-07-29 22:34:03

Te cwiczenia robie co 2 dzien akurat gdy nie bede mial zwyklego treningu. Zawsze nie wiem ile robic trening az daje efekty czy jakies 6-7 tyg? I tempa nie rozumiem niestety jak jeszcze moglbys to mi wytlumaczyc :)

Wstaw jeszcze zdjecie całego ciała jak to wyglada, bo z tego co teraz widze to jakbys spalił tłuszcz do 6 paka to mógłby byc niewielki a niewiele by z cb zostało :D

Podciągania nie będe robił bo to jest moją słabą stroną i nie będe przypału robił na siłowni A co do Martwego ciągu hmmm no ok,spróbuje z niewielkim ciężarem,żeby technike obadać,coś o tym poszukam tu jeszcze Pomoże ktoś ze seriami?